Barn 4-5 år som ikke er trygge i vann og svømmedyktige.
Barn 6-7 år som ikke er trygge i vann og svømmedyktige.
Barn 4-5 år som ikke er svømmedyktige eller som kan svømme litt. Barnet må kunne flyte og være trygg i vann; fortrolig med å ha hodet under vann og hente ting fra bunnen(bryst dypt vann) ved kursstart.
Barn 6-7 år som ikke er svømmedyktige eller som kan svømme litt. Barnet må kunne flyte og være trygg i vann; fortrolig med å ha hodet under vann og hente ting fra bunnen(bryst dypt vann) ved kursstart.
Barn 5-6 år må være trygg i vann og kunne svømme minst 2,5 m crawl på egenhånd ved kursstart. Kurset bygger videre på opplæring 1.
Barn 6-7 år må være trygg i vann og kunne svømme minst 2,5 m crawl på egenhånd ved kursstart. Kurset bygger videre på opplæring 1.
Barn 5-7 år må kunne svømme 5-6m crawl og 5m rygg på egenhånd ved kursstart. Kurset bygger videre på opplæring 2.
Barn 8-10 år som kan svømme litt crawl og rygg, og kan svømme minst 10m sammenhengende med pusteteknikk ved kursstart.
Barn 8-10 år som ikke er trygge i vann og svømmedyktige, eller som kan svømme litt. Kursinnhold: En kombinasjon av innholdet i vanntilvenning og opplæring 1, men for litt eldre barn.
Barn 8-10 år må være trygg i vann og kunne svømme minst 3m crawl på egenhånd ved kursstart. Kursinnhold: En kombinasjon av innholdet i opplæring 2 og opplæring 3, men for litt eldre barn.
Barn 10-13 år må være trygg i vann og kunne svømme minst 3m crawl på egenhånd ved kursstart. Kursinnhold: En kombinasjon av innholdet i opplæring 2 og opplæring 3, men for eldre barn.
Barn 9-12 år som kan svømme 50 meter crawl med pusteteknikk på egenhånd, er god på rygg og har øvd litt på brystsvømming.
Behagelig, skånsom og morsom trening i vann som passer de aller fleste; utrente, godt trente, kvinner og menn fra 18 år og oppover.